Сделать омлет 3 яйца плюс 5 ст.лож молока, я готовлю в микроволновке.
В тарелку выкладываем 1 банка кукурузы консервированной, молочная

Берем лук, чеснок, капусту в любых пропорциях. Капусту, лук и чеснок режем (как нравится, и как хотите) и тушим в кастрюле, сковородке (где

 Куриные грудки с сыром и ветчиной