Тип сообщества:
Это открытое сообщество.
В него может вступить любой желающий.
Администратор:
Ксюша Пителина

Авторизация на сайте

Примерное меню для малышей 1,5–3 лет
31 Марта 2012 в 11:50

Пожалуй, в вопросе о питании детей этого возраста среди родителей меньше всего единодушия. У кого-то малыш уже полностью перешел на общий семейный стол. Кто-то по-прежнему кормит ребенка только из баночек-коробочек или протирает пюре и взбивает суфле. А истина, как всегда, посередине. Ребенку 2-3 лет можно (и нужно!) значительно больше, чем годовалому, и кое-что действительно можно готовить для всей семьи, включая малыша. Однако без специального детского питания пока все же не обойтись, поскольку большинство продуктов промышленного производства рассчитаны на детей старше 3 лет. Об этом свидетельствует отсутствие на упаковке рекомендации о возрасте, с которого можно давать данный продукт детям.

Хорошо, если питание ребенка будет 4-разовым, а время приема пищи будет примерно одним и тем же, например: 8.00-9.00 завтрак; 12.00-13.00 обед; 16.00-16.30 полдник; 20.00-20.30 ужин. Детские диетологи не советуют делать перекусы между основными приемами пищи (в том числе давать сладости, фрукты, ягоды). А вот пить (соки, компоты, молочные продукты и пр.) желательно во время еды.

Предлагаем примерное меню на неделю для ребенка 1,5-3 лет.

1-й день

Завтрак

Каша рисовая с сухофруктами
Творог
Хлеб с маслом сливочным
Чай с молоком

Обед

Салат из свежих огурцов с зеленью и растительным маслом
Суп-пюре из зеленой фасоли
Зразы картофельные
Морс ягодный
Хлеб ржаной

Полдник

Кефир
Фрукты свежие
Печенье

Ужин

Котлеты из мяса индейки
Капуста тушеная
Фруктовое пюре
Молочко детское
Хлеб

2-й день

Завтрак

Каша манная молочная с морковью
Омлет
Хлеб с маслом сливочным
Отвар шиповника

Обед

Салат из помидоров с растительным маслом
Щи из свежей капусты
Тефтели мясные (говядина)
Гречка отварная
Сок фруктовый
Хлеб ржаной

Полдник

Йогурт питьевой
Фрукты свежие
Галеты

Ужин

Запеканка мясная с белокочанной капустой
Оладьи творожные с яблоком
Кефир
Хлеб

3-й день

Завтрак

Каша овсяная с бананом
Йогурт
Сыр
Печенье (галеты)
Молочко детское

Обед

Салат из свежей капусты с зеленью и растительным маслом
Суп - куриная лапша
Курица отварная (мелко нарезанная)
Пюре из цветной капусты
Компот из сухофруктов
Хлеб ржаной

Полдник

Кефир
Фруктовое пюре
Булочка

Ужин

Салат из свеклы с яблоком
Тефтели мясные (говядина)
Рис отварной
Отвар шиповника
Хлеб

4-й день

Завтрак

Каша кукурузная молочная с тыквой
Творог
Хлеб с маслом
Чай зеленый

Обед

Салат из свежих огурцов с зеленым салатом, зеленью и растительным маслом
Суп-пюре картофельный
Ленивые голубцы
Сок фруктовый
Компот из сухофруктов
Хлеб ржаной

Полдник

Молочко детское
Фрукты свежие
Галеты

Ужин

Салат из помидоров со сметаной
Курица отварная (мелко нарезанная)
Пюре из капусты брокколи и зеленого горошка
Кефир
Хлеб

5-й день

Завтрак

Каша рисово-пшенная с яблоками
Яйцо вареное
Хлеб с маслом
Отвар шиповника

Обед

Салат из свежей капусты с зеленью и растительным маслом
Борщ вегетарианский с красной фасолью и сметаной
Пудинг из рыбы с картофелем
Морс ягодный
Хлеб ржаной

Полдник

Кефир
Фрукты свежие
Печенье

Ужин

Голубцы ленивые
Оладьи творожные
Молочко детское
Хлеб

6-й день

Завтрак

Каша гречневая молочная
Сырники
Фруктовое пюре
Чай с молоком

Обед

Салат морковно-яблочный со сметаной
Щи из свежей капусты вегетарианские
Мясной рулет (говядина+свинина) с овощным фаршем
Компот из сухофруктов
Хлеб ржаной

Полдник

Кефир
Фрукты свежие
Булочка

Ужин

Капуста квашеная с растительным маслом
Сосиски (для детского питания)
Пюре картофельное
Отвар шиповника
Хлеб

7-й день

Завтрак

Каша овсяная молочная с черносливом
Йогурт
Сыр
Хлеб с маслом
Чай зеленый

Обед

Салат из свежей капусты с зеленью и растительным маслом
Суп овощной с пшеном
Котлеты из мяса индейки
Макароны отварные
Сок фруктовый
Хлеб ржаной

Полдник

Кефир
Фрукты свежие
Галеты

Ужин

Винегрет
Мясной рулет с овощным фаршем
Молочко детское
Хлеб
07.03.2007


Комментарии (28)

Анюта Крапивина 31 Марта 2012 в 16:16

Хоть нам и год, но у меня ребенок один завтрак на целый день растянет. Кашу-то еле как на завтрак съесть уговариваю. отчаяние

Марина Кисткина 31 Марта 2012 в 16:57

аналогично)))только кашу можем с утра съесть,в обед только суп максимум....а нам ведь скоро два годика,кушаем плохо

Анюта Крапивина 31 Марта 2012 в 17:48

Вот, и мы также грусть Мы суп еще и на ужин оставить можем грусть грусть грусть

Юлия Щукина 1 Апреля 2012 в 00:13

мы малоежки, такое меню ни за что не осилим. Хотя мне понравилось тем, что все разнообразно очень, кашу с морковью я например не пробовала давать размышления, идеи, мечты Может лучше есть будет. Спасибки улыбка

Марина Кисткина 1 Апреля 2012 в 10:08

та же история,кушаем очень мало и весим как колибри в свои 1 год и 10 мес вес 9500

Юлия Щукина 1 Апреля 2012 в 10:16

у нас такой же был в вашем возрасте грусть сейчас ей 2г 8 мес, весит 10 800 грусть

Марина Кисткина 1 Апреля 2012 в 10:18

а я думала у нас одних такая проблема)если бы дело было только в весе то я и внимания на это не обращала.просто еще неврологические проблемки есть

Юлия Щукина 1 Апреля 2012 в 10:35

с весом я тоже думала, что у нас одних так. Она гораздо меньше всех сверстников грусть Но в остальном все хорошо, я переживаю только, что забьют ее например в садике. А неврологические проблемы - это что значит? Не знаю, есть ли у нас они, мы не ходим к невропатологу. Она у нас возбудимая, плохо спит иногда и если истерика - то может дыхание задерживать, что губы синеют грусть

Марина Кисткина 1 Апреля 2012 в 11:48

мы у невролога стоим на учете с трёх месяцев,синдром задержки моторного развития,дисплазия соединительной ткани,мышечный тонус гипотоничен,полинейропатия под вопросом.

Юлия Щукина 1 Апреля 2012 в 12:00

грусть Желаю малышке здоровья

Марина Кисткина 1 Апреля 2012 в 12:01

сейчас всё намного лучше чем было улыбкамассаж,электростимуляции,электрофорез,уколы и тд

Марина Кисткина 1 Апреля 2012 в 11:48

а насчет того что губы синеют это вам лучше показаться кардиологу

Юлия Щукина 1 Апреля 2012 в 11:59

у кардиолога были - все нормално по его части, просто стараемся не доводить до истерики, мама говорит у меня тоже так в дестве было грусть

Марина Кисткина 1 Апреля 2012 в 12:02

ну тогда понятно)

Марина Кисткина 1 Апреля 2012 в 11:51

у нас сейчас головка 50 см,а объем груди 46 и вот никак не можем догнать.к эндокринологу ходили.там столько крови из вены нужно сдавать ужас просто,решили подождать

Юлия Щукина 1 Апреля 2012 в 12:02

да, лучше подождите, может догоните. я вообще не знаю наших параметров и какие они должны быть, к врачам не ходим, потому что они говорят, что я ребенка не кормлю как надо грусть Но она на вид абсолютно здоровый ребенок, только в уменьшенном размере, поэтому мои переживания в основном о том, как она со сверстниками будет общаться улыбка

Марина Кисткина 1 Апреля 2012 в 12:05

да всё хорошо будет.моя вот очень общительная.с детками прям любит играть,хоть прям сейчас в сад вести. смех

Юлия Щукина 1 Апреля 2012 в 12:08

А моя боиться немного детей, особенно крупных смех Конечно все будет хорошо, вырастут наши девчонки, маленькими не останутся точно улыбка

Марина Кисткина 1 Апреля 2012 в 15:37

а моей пофиг,какого роста ребенок перед ней, смехсразу обнимать лезет)))

Юлия Щукина 1 Апреля 2012 в 15:57

смех здорово, молодец улыбка

Марина Кисткина 1 Апреля 2012 в 12:06

я вот вообще до беременности весила 44 кг при росте 168.худющая была)))счастье не в весе,а в здоровье

Юлия Щукина 1 Апреля 2012 в 12:07

это точно, главное, здоровье дружба

Наталья Потокова 2 Апреля 2012 в 19:23

нам полтора, хорошо если 9 весим)))))

Надежда Чужакова 8 Апреля 2012 в 21:34

вообще хорошее меня - в закладки.
но вот не понравилось что есть чай, я дам его только после 3х лет, и бесполезная манка

Галина Свинцова 24 Мая 2013 в 11:04

Меню хорошее, но нам 1,5 скоро и мы за весь день можем осилить только завтрак, ну максимально еще обедулыбка Плохо кушает и весит всего 10 кг. Готовишь, готовишь и все на выбросгрусть

Марина Кисткина 24 Мая 2013 в 14:39

улыбкатакая же история,нам 3 года уже и проблема поесть никуда не ушла,весим только 12 кг

Галина Свинцова 24 Мая 2013 в 19:26

А врачи что говорят? Вам о причинах плохого аппетита говорили что-нибудь? Нам наша педиатр мало что объясняетгрусть

Марина Кисткина 25 Мая 2013 в 16:20

а нам тоже особо ничего не могут сказать