Пилатес23 Ноября 2009 в 08:12
Привет любителям спорта!
Кто-нибудь пробовал заниматься пилатесом? Как вам сами тренировки, как результаты?
Мне этот метод приглянулся тем, что он подходит для людей в любой физической форме (можно заниматься и беременным), исключено получение каких-либо травм, а так же не требуется никакого спец. инвентаря. Заниматься можно дома, по 10-15 минут через день. Также пилатес очень полезен для улучшения осанки, а как раз с этим у меня проблемы.
В общем, хочу попробовать. Кто со мной? 
теги: пилатес,
Рейтинг: 5 Всего оценок: 5
2009-2024. Все права защищены.
Комментарии (11)
А онлайн уроки будут?Если да,то я с тобой
Если будет заинтересованность, то и видео-уроки закачаю на КафеМам
ууууу,я загорелась не на шутку!
Я с вами, всенда хотела заняться)))
Ну усё, готовьтесь, скоро начнём!
так,значит надо трико приготовить
я только информацию собрала в журналах, интернете. Хотела тоже по-пробовать, но начать никак не получается. Давай ты первая, а нам потом расскажешь, насколько пилатес эффективен.
Я согласна на роль подопытного кролика!
нам Люба (тренер) на тренировках давала пару раз пилатес. жесть )) так устаешь!
и самое главное надо еще дышать правильно. но для мышц очень хорошо
Аха, я одно научное видео смотрела, так там показывали, что при правильном дыхании кислород расщепляет жиры
интересно, а без опытного тренера реально самой тренироваться и правильно дышать, чтобы жир расщеплялся.