Меню за 2 и 3 апреля.3 Апреля 2013 в 23:27
Не могла отписаться вчера, Даник приболел не много.
2 апреля:
ЗАВТРАК: Яичница с колбасой, чай, печенье
ОБЕД: Плов (системный), помидор, чай, половинка яблока.
УЖИН: Творог с черносливом и тертым яблоком, чай зеленый.
ПРОЦЕДУРЫ : Бодифлекс 15 минут, упражнение для живота 20 минут.
Склаб, крем мумее.
3 апреля:
Завтрак: Каша с ягодами, бутер с
калбосой +сыр, кофе
Обед тушеная капуста с кроликом + салат овощной
Ужин сладкий плов (пропаренный рис + чернослив + яблоко), чай
зеленый
ПРОЦЕДУРЫ: те же что и 2 апреля.
Рейтинг: 5 Всего оценок: 3
2009-2025. Все права защищены.
Комментарии (16)
я бы тебе посоветовала все же отказаться от колбасы. я в период отказа от нее перешла на варено-копченый обезжиренный (т.е. 4% жира) окорок. и варено-копченые куриные грудки. а потом и вовсе и их перестала есть. сейчас уже и это не ем и не тянет. а в этих копченостях хотя бы точно мясо. и жира мало.
удачи в похудении
спасибо, колбаса в моем рационе очень редкий гость, я практически ее не кушаю.
не че себе это что диета такая?????
Система минус 60. Это не диета, а система питания. До 12 можно все, а после есть ограничения.
до 12 дня я правильно понела?
совершенно верно, до 12-00 дня можно тортики, конфетки и все что душа желает, а вот после 12-00 уже ограничения, не сложные но все же есть. Следующий пост будет про систему, там я подробно опишу все, так что не пропусти если интересно.
круто надо попробовать после 12 я так понимаю уже ограничения
спасибо
конечно я слышала Нагеев тоже про эту так сказать диету говорил буду ждать
А кто такой Нагеев??? и чего будешь ждать?
вообще то актер и телеведущий!!!!!!!!! и ждать новый пост!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и что он ведет на тv???
“Модерн”,Осторожно, Нагиев!
и что он ведет на тv???
и что он ведет на тv???
молодец!
спс