Улучшение лактации17 Сентября 2010 в 02:01
Народные методы повышения лактации
Ничто так не помогает увеличению лактации как частые прикладывания к груди и спокойное состояние мамы. Обязательно кормите ночью, в это время происходит синтез пролактина – гормона, отвечающего за лактацию.
Для увеличения лактации существует много народных средств.
В частности, при уменьшении лактации рекомендуется кормящим мамам рекомендуются:
- настой плодов тмина обыкновенного,
- молочный настой листьев мелиссы лекарственной,
- настой цветков ромашки аптечной,
- настой травы крапивы двудомной,
- настой корней одуванчика лекарственного,
- настой травы донника лекарственного,
- настой надземной части вербены лекарственной,
- настой листьев козлятника лекарственного,
- отвар семян пажитника сенного,
- можно есть чеснок, он тоже увеличивает лактацию.
Есть даже рецепты по приготовлению и приему настоев и отваров из полезных трав. Почти все приготовленные снадобья следует принимать в течение одной - полутора недель. И непременно после еды. Так увеличению лактации способствуют:
- Экстракты чистеца и боярышника 3 раза в день по 20 капель.
- Тмин в сметане. Приготовить это средство несложно: 5-6 г плодов тмина, слегка размятых в ступке, размешать в 200 г сметаны, довести сметану до кипения и, постоянно помешивая, кипятить на маленьком огне примерно 3 минуты, дать средству остыть. Принимать тмин в сметане по столовой ложке 3 раза в день перед едой.
- Настоять 20 сухих листьев крапивы на литре кипятка. Отвар принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
- Растолочь и перемешать по 25 граммов укропа, душицы и плодов аниса. Заваривать 1 ч.л. сбора на 1 стакан кипятка. Настоять 20 минут и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. В этот сбор можно добавить и крапиву.
- Еще один сбор: анис, корни одуванчика, тмин и крапива в равных частях (по 25 граммов). Так же залить 1 ч.л. сбора 1 стаканом кипятка и настоять 20 минут.
- Некоторые рекомендуют пить безалкогольное пиво. Но я не знаю, как и из чего его делают, так что...
Конечно всем известный метод - чай с молоком. А еще лучше - чай на молоке. Греете молоко и завариваете в нем чай. Еще хорошо помогают грецкие орехи, заваренные стаканом кипяченого молока с ложкой меда в термосе.
Кушайте часто понемногу. Ешьте больше овощей и фруктов, хлеб с тмином и блюда из неочищенного риса. Хорошо для укрепления организма неделю принимать витамин Е 0,1 - 0,2 по 2 раза в день и аскорбиновую кислоту до 1,0 г в день.
Продолжение рецептов для увеличения лактации:
- Морковь натереть на мелкой терке, залить молоком или сливками. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день. Вечером в морковь можно добавить мед для снятия нервного напряжения и хорошего сна. Готовить непосредственно перед приемом.
- Сок редьки с медом. Редьку натереть на мелкой терке, отжать сок, развести охлажденной кипяченой водой, добавить мед, тщательно перемешать. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Еще один вариант приготовления: в свекле вырезать ямку, в которую положить мед.
- Тминный напиток. Семена тмина (1 ст.л) залить кипяченой водой (1л), добавить очищенный и нарезанный лимон (1шт.) или лимонную кислоту (2г), сахар (100г), варить на слабом огне, после чего охладить и процедить. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
- Сливки с тмином. Похоже на тмин в сметане. Сливки влить в керамическую посуду, добавить семена тмина, перемешать, закрыть крышкой и поставить в духовку при малом нагреве на 30-40 минут. Пить в охлажденном виде по 1 стакану 2 раза в день. На 2 стакана сливок 2 столовые ложки тмина.
- Тминный квас. Ржаной хлеб (1кг) нарезать кусочками, подсушить, слегка поджарить, залить кипяченой водой (10л), оставить для настаивания на 3-4 часа, процедить, добавить дрожжи пекарские - 25г, сахар - 500г, 2ст.л. тмина и поставить в теплое место на 10-12 часов. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
В то же время есть мнение, наверное небезосновательное, что в кризисы лактации стоит ограничить потребление черного и зеленого чая А шалфей и мяту вообще исключить из рациона на весь период грудного вскармливания. То же самое касается и пива.
Но ничто так не помогает увеличению лактации как частые прикладывания к груди и спокойное состояние мамы. Организуйте совместный сон с ребенком. Давайте малышу грудь по первому зову, предлагайте ее как можно чаще и разрешайте «висеть» на груди столько, сколько ему хочется. Обязательно кормите ночью, особенно с 3 до 8 часов утра. В это время в мозгу происходит синтез пролактина – гормона, отвечающего за лактацию. И опустошение груди в это время мощно стимулирует ее наполнение в ближайшие же дни. Желательно за это время успеть полноценно покормить малыша хоть по разу из каждой груди. Если ребенок спит, не будите его, лучше поставьте будильник и сцедитесь.
Самое главное – быть твердо уверенной в том, что вы способны выкормить малыша своим молоком. Как ни странно, такая уверенность действительно важнее всего. Молоко вырабатывается по сигналу мозга, и лактация очень сильно зависит от психологических причин и мотивов. У Вас все получится. Удачи! Растите здоровыми
Рейтинг: 4 Всего оценок: 2
2009-2024. Все права защищены.
Комментарии (9)
И я добавлю немножко ещё полезной инфы:
Рецепт хорошей лактации
Собственно, все, что нужно для нормального количества молока - это чтобы ребенок достаточно часто и достаточно качественно сосал грудь. Потому что именно при этих условиях грудь будет регулярно хорошо опорожняться, а значит, выработка молока будет стабильной.
Достаточно частое сосание - это порядка 12 и больше прикладываний в сутки для новорожденного - ведь нам важно, чтобы малыш высасывал много молока, а он пока еще маленький, и за один раз ему много не высосать. Так что чем чаще он сосет, тем больше высасывает в сумме - тем лучше стимулирует грудь на выработку молока. Постарайтесь придерживаться следующих правил:
* кормите малыша после каждого сна;
* укладывайте малыша спать с грудью;
* избегайте днем перерывов более 2 часов;
* кормите малыша ночью 2-3 раза.
Вам могут помешать кормить малыша достаточно часто следующие ситуации:
* кормление по режиму;
* отсутствие ночных кормлений;
* использование пустышки;
* длинные прогулки без кормлений;
При редких кормлениях грудь регулярно переполняется в первое время, и это может привести к лактостазу, застою молока, а в дальнейшем к снижению выработки молока. Ночные кормления особенно важны для хорошей лактации, так как именно ночные сосания стимулируют выработку пролактина - гормона, отвечающего за производство молока.
Достаточно качественное сосание - это сосание с правильным прикладыванием, когда ребенок эффективно добывает молоко из груди, хорошо стимулирует грудь и не травмирует кожу сосков. При правильном прикладывании:
* во рту у малыша оказывается большая часть ареолы;
* грудь не скользит в ротике малыша вперед-назад;
* обе губы малыша вывернуты на грудь;
* подбородок ребенка касается груди;
* не слышно причмокиваний и цоканья при сосании;
* болезненные ощущения не нарастают во время кормления.
Кроме неправильного прикладывания, качественному сосанию мешают следующие ситуации:
* кормление через накладки;
* использование пустышки и бутылочки;
* неудобные позы для кормления.
Если вы добьетесь частого и качественного опорожнения груди малышом, то за количество молока можно будет не волноваться - его всегда будет столько, сколько нужно малышу.
Пропадает ли молоко от нервов?
Распространенное мнение о том, что кормящей маме нельзя нервничать, а не то молоко пропадет - сильное преувеличение. Род человеческий просто не смог бы выжить, если бы лактация прекращалась, как только кормящая мама расстроится или испугается. В ситуации сильных длительных стрессов могут возникнуть какие-то проблемы с количеством молока, иногда малышу труднее насасывать приливы, но в большинстве случаев просто нужно продолжать ухаживать за малышом, прикладывать его к груди, и с молоком ничего не случится.
А что все-таки есть кормящей маме?
Нет никакой специальной диеты для нормальной лактации - как нет специальной диеты для того, чтобы забеременеть. Пусть кормящая мама питается разнообразной здоровой пищей, чтобы питательных веществ хватало и для обеспечения ее организма и для выработки полноценного по составу молока; пусть кормящая мама пьет достаточно воды, и все будет в порядке.
Помните, что лактацию могут снизить мятные травы: мята, мелисса, шалфей, также лактацию может снижать кофеин, и некоторые лекарственные средства обладают таким побочным действием.
Пусть молока будет столько, сколько нужно!
Ну вот, теперь вы можете быть уверены в том, что сможете кормить столько, сколько захотите: потому что все, что нужно для кормления грудью - это собственно грудь, и малыш, который ее сосет и стимулирует на выработку молока.
Здоровья вам и вашим детям!
А душицу с фенхелем и чаем завариваю.
a gredckii orex ne povlijajut na zhivotik malyshk,,ja em,,no kogda pobol'she,,chet ona mozhet nemnogo s zhivotikom,a tak u nas vse xorosho,,ja p'ju chaj molokom,,,i moloka mnogo,,,kogda ona nachinaet sosat' ono smo l'etsja,,ne znaju xorosho li eto,,no ja rada, chto molochka mnogo,,
a vot chaj ja pokupa specal'nyj dlja kormjashix i napisano, chto ne budut detki s zhivotikom muchitsja,,my principi i ne muchiimsja,,,no kogda ja pila,,u menja samoj chet zhivot tak uzhasno reagiroval i ja perestala,,bylo u kogo-nibud' tak???
У малышейдо 3х мес бывают колики, чтобы ты не ела это неизбежно
Мы тоже мучались, помогал нам Симон или же Эспумизан. Капали в ротик и она успокаивалась. От чая ей не будет плохо. Я еще пила укропный чай.
vot ona navernoe iz-za kolik u nas paru raz tak i plakala,,,a ja perezhivaju, chto chego-to ni to s'ela,,,,av norvegii ne razreshajut pol'zovat'sja medicinoj chasto dlja detishek,,no est' kakii-to kapli,,no nam ne nado,,t.k s zhivotikom vse xorosho tttt,,no myrodilis' s 2-ja zubkami i nachal 3-j rosti a nam mesjac ehse tol'k budet cherez 4 dnja,,,
Как так с 2я зубками??? Клево!!! Фотки есть? Щас зайду на твою страничку
est' nado dobavit'..kogda plakala sdelalin snimok,,u nas uzhe 3-j lezet
когда добавишь? я хочу увидеть принцессу
Спасибо
Половину выполняем 
)).
Может я пропустила тут, но мне из средств еще попадалась - теплая расслабляющая ванна перед кормлением. А Спок еще предлагает мамам для расслабления выкурить сигаретку или выпить стакан пива
у меня хорошая подруга спасалась в кризисы чаями Бабушкино лукошко, для повышения лактации.