Список дел во время беременности.

I триместр

1-4 неделя:

• поделитесь хорошей новостью с отцом вашего ребенка
• прочтите в Энциклопедии КафеМам, что вас ожидает в первые четыре недели беременности
• начните принимать фолиевую кислоту, если вы этого еще не делаете
• сходите на прием к врачу для подтверждения беременности
• бросьте курить, пить, и сократите количество кофеина, если вы этого еще не сделали
• установите на компьютер информер беременности

5-8 неделя:

• прочтите в Энциклопедии КафеМам, чего ожидать в течение пятой-восьмой недель беременности
• начните делать упражнения Кегеля
• узнайте свой оптимальный диапазон веса во время беременности
• начните придерживаться здоровой и питательной диеты для беременных
• узнайте, какие анализы вам необходимо сдать
• постарайтесь свести к минимуму ваше утреннее недомогание
• первое посещение врача (7-8 недель):

- опрос и осмотр акушером-гинекологом;

- клинический анализ крови;

- группа крови и Rh-фактор;

- анализ крови на Rw;

- анализ крови на ВИЧ;

- анализ крови на антитела к вирусу гепатит В и С;

- анализ крови на сахар;

- коаулограмма;

- анализ мочи;

- микроскопичесское исследование отделяемого влагалища (мазок на флору);

- TORCH-инфекции (токсоплазма, микиплазма, Цетомегаловирус, герпес);

- измерение артериального давления (АД);

- измерение размеров таза;

- взвешивание;

- консультация терапевта, окулиста, эндокринолога, отолоринголога, ЭКГ

9-12 неделя:

• поделитесь хорошей новостью с вашими родными и друзьями!
• прочтите в Энциклопедии КафеМам, чего ожидать с девятой по двенадцатую недели беременности
• приобретите новый бюстгальтер, если прежние стали вам малы
• узнайте, не ждете ли вы близнецов (и если да, готовьтесь соответственно)
• запаситесь увлажняющим кремом и побалуйте свою кожу
• посещение врача:

- осмотр акушером-гинекологом (АД, взвешивание);

- анализ мочи;

- УЗИ (скрининг);

- двойной тест (PAPP-A и ХГЧ)

II триместр

13-16 неделя:

• прочтите в Энциклопедии КафеМам, чего ожидать в течение 13-16 недель беременности
• пересмотрите свой бюджет, учитывая скорое появление ребенка
• начните покупать одежду для беременных
• запишитесь на занятия для беременных - свободные места быстро расходятся!
• сделайте первую фотографию ребенка - УЗИ
• если вы резус-отрицательны, обсудите это с вашим врачом
• начните выбирать роддом
• посещение врача:

- осмотр акушером-гинекологом (АД, взвешивание);

- анализ мочи;

- определение выстоты стояния дна матки;

- измерение окружности живота;

- прослушивание сердцебиение плода;

17-20 неделя:

• прочтите в Энциклопедии КафеМам, чего ожидать в течение 17-20 недель беременности
• поговорите с вашим начальством на работе
• решите, хотите ли вы сейчас узнать пол своего ребенка или пусть это станет для вас сюрпризом
• запишитесь к стоматологу, если вы давно у него не были
• ваше либидо может вернуться в полную силу: насладитесь сексом во время беременности
• попробуйте йогу для разминки разума и тела
• откровенно поговорите о беременности и родительстве с вашим партнером
• посещение врача:

- осмотр акушером-гинекологом (АД, взвешивание, определение выстоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиение плода);

- анализ мочи;

- клинический анализ крови;

- анализ крови АФП и ХГЧ.

21-24 неделя:

• прочтите в Энциклопедии КафеМам, чего ожидать в течение 21-24 недель беременности
• проверьте свое зрение: изменения зрения распространены во время беременности и могут являться признаком осложнений
• узнайте, как справляться с варикозным расширением вен
• на выходных побалуйте себя
• начните детально планировать свой декретный отпуск
• посещение врача:

- осмотр акушером-гинекологом (АД, взвешивание, определение выстоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиение плода);

- анализ мочи;

- плановое УЗИ (22 недели);

- допплеровское исследование маточно-плацентарно-плодного кровотока

III триместр

25-28 неделя:

• прочтите в Энциклопедии КафеМам, чего ожидать в течение 25-28 недель вашей беременности
• удостоверьтесь, что вам известны признаки преждевременных родов
• позаботьтесь о лечении болезненных геморроев при беременности
• читайте о грудном кормлении и его налаживании
• посещение врача:

- осмотр акушером-гинекологом (АД, взвешивание, определение выстоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиение плода);

- анализ мочи.

29-32 неделя:

• прочтите в Энциклопедии КафеМам, чего ожидать в течение 29-32 недель вашей беременности
• ухаживайте за своими ногами - они напряженно работают в эти дни
• подготовьте сумку с вещами, которые понадобятся в роддоме - ваш ребенок уже скоро появится!
• посещайте свои курсы для беременных
• составьте список электронных адресов и телефонов, чтобы поделиться новостью о рождении малыша
• попросите вашего мужа узнать, имеет ли он право на «отцовский» отпуск
• приобретите бюстгальтер для кормления
• посещение врача:

- осмотр акушером-гинекологом (АД, взвешивание, определение выстоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиение плода);

- анализ мочи;

- клинический анализ крови;

- микроскопичесское исследование отделяемого влагалища (мазок на флору);

- анализ крови на Rw;

- анализ крови на ВИЧ;

- определение положения и предлежания плода

С 32 недели:

• прочтите в Энциклопедии КафеМам, чего ожидать в течение последних недель вашей беременности
• почитайте о вакцинах для новорожденных и решите, что лучше для вашего ребенка
• поговорите со своим врачом о предлежании ребенка и том, как оно может повлиять на роды
• выберите имя для ребёнка
• узнайте различия между сокращениями Брекстона-Хикса и настоящими схватками
• подготовьтесь к родам
• подготовьтесь к первым неделям после родов
• определитесь, что вы думаете об обезбаливании родов: изучите все «за» и «против»
• расслабьтесь и наслаждайтесь последними днями перед родами!

33 недели:

• посещение врача:

- осмотр акушером-гинекологом (АД, взвешивание, определение выстоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиение плода);

- анализ мочи;

- УЗИ (скрининг)

35 недель:

• посещение врача:

- осмотр акушером-гинекологом (АД, взвешивание, определение выстоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиение плода);

- анализ мочи;

- кардиомоторное исследование плода (КТГ)

37 недель:

• посещение врача:

- осмотр акушером-гинекологом (АД, взвешивание, определение выстоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиение плода);

- анализ мочи;

38 недель:

• посещение врача:

- осмотр акушером-гинекологом (АД, взвешивание, определение выстоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиение плода);

- анализ мочи;

- анализ крови на Rw

39-40 недель:

• посещение врача:

- осмотр акушером-гинекологом (АД, взвешивание, определение выстоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиение плода);

- анализ мочи;

- УЗИ по показаниям

Ваш малыш родился? Поздравляем! Обновите свой профиль на КафеМам