Планирование беременности.

За 3-4 месяца:

• Обсудить свои планы с будущим отцом ребенка
• Бросить курить (вместе с супругом)
• Отказаться от употребления алкоголя
• Отказаться от применения гормональных контрацептивов
• Избегать любых ненужных лекарств (никакого самолечения!)
• Улучшить свою физическую форму (уделить внимание мыщцам брюшного пресса)
• Начать принимать фолиевую кислоту

За 1-2 месяца:

• Ограничить употребление кофеина (не более 2 чашек чая/кофе в день)
• Не перегреваться (не принимать горячих ванн, не ходить в баню)
• Не переохлаждаться
• Не практиковать диеты для похудения

Зачатие:

• Заниматься любовью 2-3 раза в неделю
• Не переживать, если не получилось с первого раза!

Посещение специалистов:

1. Визит к гинекологу

• консультация
• анализ мазка на половые инфекции
• УЗИ
• исследование крови на герпес
• исследование крови на токсоплазмоз
• исследование крови на краснуху
• исследование крови на гепатит
• исследование крови на сифилис

2. Визит к терапевту

• выявление и лечение хронических заболеваний
• артериальное давление
• общий анализ крови
• общий анализ мочи
• флюорография
• при необходимости - прививка от краснухи

3. Визит к стоматологу

4. При хронических заболеваниях - визит к специалисту

5. При необходимости - визит к генетику

• исследования для выявления генетических отклонений

6. Если у вас отрицательный резус фактор, уточните, каким резус-фактором обладает будущий отец ребенка.