Тип сообщества:
Это открытое сообщество.
В него может вступить любой желающий.

Авторизация на сайте

О важности фолиевой кислоты
1 Апреля 2013 в 21:05

Фолиевая кислота относится к группе витаминов В. Поступает в организм с пищей (экзогенная фолиевая кислота), а так же синтезируется микрофлорой кишечника (эндогенная). И экзо-, и эндогенная фолиевая кислота в организме восстанавливается до коэнзима (тетрагидрофолиевой кислоты). Этот коэнзим необходим для синтеза ДНК и РНК, стимулирует кровеобразование.

Профилактика пороков развития плода

Еще в 1980-ые годы 20 столетия в мировой медицинской печати появились первые сообщения о том, что дефицит активного фолата у беременной женщины способствует накоплению гомоцистеина и недостатку метионина, что на ранних стадиях эмбрионального развития нарушает скорость деления клеток и клеточную миграцию, повышая риск возникновения- дефектов нервной трубки (ДНТ) у плода.

Дефекты развития нервной трубки - ряд врожденных пороков, связанных с нарушением нормального развития нервной трубки. При расщелине позвоночника имеет место неполное закрытие костных дуг позвоночника, защищающих спинной мозг и его оболочки. Через дефект возникает выпячивание мозговых оболочек и спинного мозга. Данное состояние обычно сопровождается параличом нижних конечностей и недержанием мочи. К порокам невральной трубки относиться незаращение швов черепа, выпячивание головного мозга через дефект черепа. В этом случае наблюдаются сильные умственные и физические нарушения.

90-ые годы прошлого столетия международной медицинской общественностью были представлены доказательства в отношении роли приема фолиевой кислоты женщинами в период планирования и первых трех месяцев беременности для снижения риска развития у ребенка других видов ВПР, помимо ДНТ: пороков сердечно-сосудистой системы, пороков мочевыделительной системы, редукционных пороков.

Прием препарата ФК в дозе 1 мг был рекомендован всем женщинам репродуктивного возраста в период не менее 2 - 3 месяцев до наступления и в первые 3 месяца беременности. Если у женщины имеются следующие отягощающие состояния

  • сахарный диабет и другие эндокринные болезни, в т.ч. ожирение;
  • хронические заболевания с длительным приемом лекарств;
  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • возраст родителей (возраст матери старше 35 лет), профессиональные вредности, курение матери и алкоголизм;
  • повторные спонтанные аборты и рождение мертвых плодов;
  • рождение детей с гипотрофией и преждевременные роды;
  • генетический риск врожденных пороков развития

рекомендуется увеличение ежедневной дозы ФК до 4 мг на указанный временной период приема, что сегодня соответствует международным рекомендациям (Medina M. F., et al., 2001; Report of a the WHO/EURO Meeting on the Regional Policy fer Prevention of Congenital Disorders, 2002).

В каких продуктах содержится фолиевая кислота:

Основным источником витамина является мука грубого помола. Также этого витамина много в шпинате, петрушке, салате, зеленом горошке, фасоли. Относительно большое количество фолиевой кислоты присутствует в цитрусовых и в их соках, в спарже и авокадо. Из животных продуктов ею наиболее богата печень. В гораздо меньшем количестве он присутствует в рыбе, мясе, сырах.

Для того, чтобы получить необходимый суточный запас фолиевой кислоты с пищей необходимо каждый день съедать по 400гр фасоли,1000 гр грецких орехов, 1000гр брокколи и тд.

При нормальном составе микрофлоры кишечника небольшое количество фолиевой кислоты организм может синтезировать самостоятельно.

Дефекты нервной трубки - одни из самых распространенных врожденных дефектов. Важно знать, что возникают они в течение 28 дней после зачатия, до того, как женщине понимает, что беременна. Именно поэтому важно принимать фолиевую кислоту на этапе планирования до зачатия!

Комментарии (2)

Альбина Коломиец 23 Мая 2013 в 20:37

Я где-то читала исследование ВОЗ про витамины. И только вот фолиевая кислота показала клиническую взаимосвязь с пороками плода.
Поэтому ее точно надо принимать в первом триместре.
Остальные витамины - статистической взаимосвязи не показали.

Ирина Вишнева 5 Июня 2013 в 18:11

Также важно принимать ее до беременности хотя бы месяц -два, чтобы на момент зачатия уже был достаточный ее уровень в организме матери.