Самая ужасная проблема для меня15 Сентября 2011 в 18:19
Девочки, вот и меня настигла эта учесть... Лишний вес после
родов. Я уже в зеркало не могу на себя смотреть Противно, аж жуть...
Сейчас мечтаю о своих 57 кг, которые были до беременности.
Подскажите какой-нибудь эффективный способ сбросить вес. Грудью я
не кормлю, молоко пропало. Очень нужны ваши советы
Комментарии (12)
Активно двигаться. Плотный завтрак, обед в двое меньше. Ужин совсем маленький. Не есть на ночь. Убрать жаренное из рациона, мучное и сладкое. Если от мучного совсем отказаться не можешь, то перейди на хлеб грубого помола, с отрубями, не из белой муки.
Weigh Watchers.
я после родов уже 1,1 месяц как пытаюсь решить эту проблему Вот последний шанс на Фитнесс ходить попробую!
Один шаг это меньше кушать,а сколько сейчас весишь?Я до родов наоборот весила больше,сейчас меньше,но все равно хотелось бы еще меньше,живот и попа вот мои места
мне ни диета ни фитнес не помогает тело подтянулось а вес уменьшился совсем на чуть чуть
ну раз не кормишь тогда больше двигаться и меньше есть вернее после 6 вообще не есть и побольше гуляй с коляской причем быстрым шагом очень помогает
Больше двигаться и поменьше есть.
Конечно больше двигаться( не лениться)Я за два дня хотьбы с коляской скинула 2 кг.Так что гуляйте!
Правда что двигаться надо хотя бы два раза в день устраивать ходьбу, я вот ходила так с коляской все лето и животика не было, а как осень наступила, погодка портиться стала, так лень на меня напала и вот живот появился , надо заставить себя не лениться и и больше двигаться
У меня тоже такая проблемка. Смотреть на себя страшно. Но я еще кормлю грудью. И весы остановились на одном месте. Да...еще движения не хватает. если бы лето, а так...не частенько из дома выйдешь.
А я исключила соль из рациона совсем, мне помогает только это, такой пищи много не съешь и аппетит снижается