Низкокаллорийная творожно-грушевая запеканка6 Февраля 2011 в 15:01
Не обязательно во время диеты отказываться от десерта. 
Вот, для примера, предлагаю вам сделать такую запеканочку:
Время приготовления: примерно 40 минут.
Калорийность: 140ккал на порцию.
Ингредиенты:
500 г обезжиренного творога
яйцо 1 шт
разрыхлителя 1 ч.л.
овсяных хлопьев 100 гр.
средних груш 5 шт.
щепотка соли
жидкий сахарозаменитель
груши почистить и натереть на крупной терке.
Смешать все ингредиенты.
Смазать маслом форму и вылить тесто. Оставить минут на 10-15.
Потом выпекать в духовке при 175-180 градусов
теги: десерт, Низкокаллорийные блюда,
Рейтинг: 5 Всего оценок: 13
2009-2024. Все права защищены.
Комментарии (27)
Для себя можно попробовать приготовить. А домашние мои не любят овсянку. Как она чувствуется в запеканке? Сильно?
Муж у меня овсянку не любит, но в запеканке не почувствовал, а я не говорила
У меня как раз груши лежат) Спасибо!
а что такое жидкий сахарозаменитель?
В бутылочках продают заменители сахара, бывают в таблетках, бывают жидкие (для диабетиков).
Наташ, а давай низкокаллорийные блюда писать под тегом - Низкокаллорийные блюда, чтобы потом проще искать было)
Ой, забыла этот рецепт отметить
Предыдущие писала как раз под этим тегом 
Хм, а действительно чувствуется овсянка? А то у нас в семье я ее не ем
Моя семья овсянку не заметила
Замечательно
Я груши обожаю! Думаю там овсянка хорошо приготовится и чувствоваться не будет. Я овсяные хлопья замоченные в молоке не люблю, а вот суп с овсяными хлопьями обожаю! Спасибо!
добавила в закладки и на следующих выходных попробую испечь!
Наташ, а можно груши заменить яблоками?
Почему бы и нет, вролне можно попробывать
супер! мои любят запеканки!! попробуем.
спасибо!
спасибо!!!
спасибочки
)надо попробовать 
Люблю запеканки!!!Спасибо!
Супер!!!! Это то что надо!!!! Спасибо!!!!
Интересно! Спасибо!