Диета Натальи Орейро

Наталья Орейро так близко трепетно относится к новым ролям, что буквально перевоплощается в своих героинь. Так, для того, чтобы сыграть Кармен в сериале «Желание» актриса научилась балансировать на трапеции. А для сериала «Ты моя жизнь» она упорно боксирует на ринге.

В результате ее и без того красивое тело изменилось в лучшую сторону. Руки стали более мускулистыми, а живот и ноги стали более упругими. Как утверждает сама Наталья, поддерживать эти части тела в форме для нее было сложнее всего.

Наталья Орейро худеет, ежедневно тренируясь не менее 3 часов в день и занимаясь гимнастикой, направленной на укрепление мышц. Кроме того, она исключила из своего рациона жирное и печеное, а также газированные напитки.

Диета Натальи Орейро позволяет ей употреблять в пищу овощи, зелень и мясо. Но его она ест с большим трудом, так как до последнего времени актриса была вегетарианкой. Однако без белковой пищи Наталья не выдержала бы тяжелых тренировок на ринге. Диета Натальи Орейро подразумевает исключение из рациона углеводов и включение большого содержания протеинов и клетчатки. Актриса завтракает йогуртом или обезжиренным молоком со злаками. На обед Наталья употребляет мясо или рыбу с овощным салатом и один какой-либо фрукт.