Как перестать есть в больших количествах???28 Октября 2009 в 17:10
это какой-то ужас. я все время ем много раз в день и из них 3 раза в больших количествах. и мне никак не остановиться.
сейчас меня вполне устраивает мой вес. можно + пару килограмм. но если
больше, то уже перебор будет. а у меня видимо уже так желудок
растянулся! короче говоря не знаю что с собой делать. надо как-то
ограничивать кол-во еды сейчас, чтобы потом на диете не сидеть (тем
более я и не смогу!)
вот и думаю как заставить себя есть немного поменьше и не так часто!? как уменьшить желудок? 
просто я недавно болела с ЖКТ, и из-за этого в течении года похудела на 7-8 кг. весной пошла к врачу. она мне кучу лекарств проспиала. я все пропила и о чудо, начал апоправляться. еще хочу килограмма 2 набрать и хватит. чтобы потом не думать как согнать лишнее. но с моими аппетитами, боюсь что могу 2 кг не ограничиться! SOS!
Рейтинг: 4.67 Всего оценок: 6
2009-2025. Все права защищены.
Комментарии (38)
сужу по себе!!! я дизайнер. Я себя отвлекаю работой( она бывает редко, я в декрете), люблю изучать программы и тд, могу часами сидеть упершись в монитор и забывать о еде!!!! для себя поняла нужно найти какое либо занятие, в которое погружаешься полностью, тогда забываю о еде!
я и с работой и без нее ем ))
А я от секса худею- от регулярного.Аж на глазах таю.
Парадокс...Значит надо себя чем-то занять!!!!
Почему-то худеешь,когда об этом не думаешь,а когда тебе надо спец.скинуть коло,то не получается!
вот это да... я очень даже худею.
Я тоже могу вообще не есть, если чем-то занята интересным.
В общем, найди себе работу и очень интересное занятие, чтобы не отрываться. Или на спорт пойди!!! Тогда, ешь и скидывай сразу....
я танцами занимаюсь ))
Ну вот, и чего тогда переживаешь??? Может у тебя такой обмен веществ и тебе вообще ничего не надо делать!!
не я ж вижу что поправляюсь )) хотя конечно может на определенном весе и перестану(надеюсь ))) тока бы это не 60 кг было
Ну, тогда старайся отвлекаться от еды, или ешь яблоки! вместо еды.
от них еще больше хочется есть 0))) я уже хурмы купила ) ему в перерывах между едой
ну, тогда просто купи кучу фруктов и ешь в перерывах
Светик,а мне кажется у тебя просто организм требует.Вот насытишься и голод пройдет
ой, я тоже кушаю много(((осталась привычка после беременности((((и тоже не могу себя пересилить
а может быть еще стресс заедаю...раньше могла при стрессах вообще не есть сутками а теперь наоборот, слава богу еще по ночам холодильник не атакую))) я думаю себя надо занимать разными способами...раньше хорошо помогала работа, а теперь дома села на попу с лялькой и распустила себя...появился свободный доступ к продуктам....если на работе в обед перекусишь то потом только вечером и баиньки а теперь и в 12 дня кушаю и днем и вечером и чай еще попью несколько раз да чего-нить вкусненькое съем с ним обязательно 
надо идти на работу 
а то потом в двери не войду после ухода за ребенком 
Ешь чаще, но порции делай по-меньше))))
1) За полчаса до еды выпивай стакан воды (можно с растворенной в нем чайной ложкой меда). Из-за этого потом меньше есть хочется.
Помнишь, как в ресторанах еду подают? По центру еда, в по бокам красивенько салатик, соусы и т.д. Вроде бы тарелка огромная, а на самом деле еды немного.
2) Накладывай на тарелку порцию поменьше (можно и тарелку поменьше взять). Обычно мы доедаем с тарелки, даже если и уже наелись, с мыслями "ну не оставлять же!"
3) Все перекусы можешь оставить, но заменить вредные вкусняшки на фрукты, сухофрукты, йогурт.
+100!!!!
аааа, я все съедаю и даже с легким чувством голода остаюсь... мне кажется что с каждым разом я все больше и больше могу съесть
Худеешь, когда влюбляешься
да )) надо бы ))
Да знакомая ситуация ,я ем как обычно , но очень поправилась, вешу уже 62 кг, живот растет, и еще задержка на 5 дней но я точно не беременная, полнеть стала не с того не с сего,буквально за2 недели набрала 2,5 кг
Ужас,с ноября запсалась на стрип-денс может быть скину сколько нибудь, очень надеюсь. А тебе позавидовать можно, ты не поправляешься и ешь чего хочешь!
а рост какой?
Рост 175, но у меня живот растет, и бока и вообще я в динсы не влезаю
а у меня 163. я пока к 50 приближаюсь по тихоньку (слава богу, а то 43 кг это жесть...) и вот как раз у меня бока и живот ) нет чтобы в попу и в грудь все шло
но больше 51 не хочу весить
Я вот на каникулах, сижу дома, так и тянет в холодильник....Самый лучший способ, не отказывать себе в еде(ведь всеравно проходя мимо кухни схватиш печенюшку
), но есть понемногу и чаще!!! Кстати, это оличный способ понемногу худеть!
Согласна...
Нужно есть чаще и понемногу
я тоже ем все в неограниченных количествах, не ем только тогда, когда руки заняты (например, занимаюсь бисером). А так я даже любитель покушать, особенно курочку и сладкое
Вес у меня стабильный 53 кг при росте 174 (даже худовата) 
я наоборот хотела бы набрать кг 3-5 
ну вот то что я хотела я почти набрала )) еще немножко осталось, главное чтобы дальше не пошло
Ох, знакомая проблема. Я когда-то с таким аппетитом набрала лишние 10 кг и уже 3 года скинуть не могу
Ем мало, 3 раза в день, куски не хватаю, хлеб не ем. Вес как замогоженный
Я просто водички пью, а если припрет покушать кусочничаю,чтобы много не съесть, а вообще я ем очень мало с утра,что-нибудь нормальное в обед и немного сладкого вечером
а я с утра кашку, в обед нормально, вечером много ))) и между этим пирожки )
да,вечером себя удержать тяжело!
ага )) я уже сижу и представляю свой ужин ) вспоминаю что у меня дома есть )))
мечтаю )) ужас ) я фанатка еды
А может это нервное? Какая-нибудь нерешенная проблема, беспокойство заедается?
да вроде нет... просто есть люблю
вот и я так же думаю ) силы воли в плане еды - никакой